Le sport ?
Ce n’était guère ma tasse de thé !
J’en faisais très peu: un peu de marche et de danse country. Puis j’ai décidé de faire un peu plus de sport pour un meilleur équilibre de vie.
Aller dans une salle de sport ? Pas si simple de se motiver.
Alors j’ai pensé au coaching sportif et j’ai trouvé Sébastien.
Ce qui m’a tout de suite plu chez lui c’est sa personnalité alliant le sérieux de ses compétences et le côté ludique qu’il donne à ses séances.
Il est patient, il s’adapte à la forme du jour et il trouve toujours des exercices différents. Avec lui je me sens en sécurité :
il est très à l’écoute de mes ressentis physiques et veille à la bonne exécution des exercices pour éviter toutes blessures.
Il est arrivé à me réconcilier avec le sport en général et en particulier avec la course à pied. Je pense que je ne suis pas la seule à avoir détester la course à l¹école faisant le tour des préaux !
Avec Sébastien, la course est devenue non plus un pensum mais un moment agréable, il me guide sur la façon de respirer, de courir même, tout en me parlant de choses et d’autres.
Je ne pensai pas que je trouverai autant de plaisir à faire du sport et les bienfaits aux niveaux physiques et psychologiques sont indéniables.
Maintenant je peux dire que je suis devenue sportive et cela grâce à Sébastien !
Cécile A.